Gårdagens pass

Började dagen med ett Tapout pass ofc & svetten ran som vanligt ;) Men det var inget emot vad det ran på gymmet senare på dagen, kan jag lova! 
 
Körde:
3min - PW
6min - Jogging
1min - Vila
5min - Intervaller 
(20sek - full fart
10sek - hoppa av & vila) X10
2min - lätt jogg
2min 30sek - intervaller X5
 
Kändes som jag hade varit ute i spöregn, svetten bara ran & droppade, mm då har man lyckats! Körde även mage efter det, trodde jag skulle få damp på all svett som ran ner för ansiktet, men kunde ändå inte låta bli att le & skratta åt att jag hade lyckats blivit så svettig som jag var. Aldrig vart så svettig tror jag, helt underbart! :D 
 
Rebecca
 
eat, train and sleep | | Kommentera

Mys morgon

Julia & jag drog ihop lite frukost & tog med oss det till Hälsohuset & startade jobba på engång! Så nu har vi skrivit av två & ett halvt pass iaf. Vi är på gång, känns bra ;) Nyckel har vi fått också, gash så skönt, vi slipper jaga nyckel varje dag då vi ska träna, awesome! 
 
Rebecca
Allmänt, Pictures, eat, train and sleep | | Kommentera

Run

Nyss hemkommen från stan, körde lite intervaller inne på gymmet & fortsatte med lite sneda magmuskler. Svetten bara ran om mig efter intervallerna & ja under resten av passet också för den delen. & oj vad jag älskar de, då har man lyckats enligt mig! ;) Nu ska jag ta & baka lite bröd med mammsen, ha de! 
 
Som jag har sagt förut, en av mina inspon : 
Just do it!
 
 
Rebecca
eat, train and sleep | | Kommentera
Upp